In der Schwangerschaft auf Rohmilchprodukte verzichten

Bonn (dpa/gms) - Schwangere sollten auf Produkte aus unpasteurisierter Milch wie Rohmilchkäse verzichten. Sie können - genau wie halb durchgebratenes Fleisch, rohe Eier oder roher Fisch - Krankheitserreger enthalten.

Bonn (dpa/gms) - Schwangere sollten auf Produkte aus unpasteurisierter Milch wie Rohmilchkäse verzichten. Sie können - genau wie halb durchgebratenes Fleisch, rohe Eier oder roher Fisch - Krankheitserreger enthalten.

Darauf weist der Bundesverband Gesundheitsinformation und Verbraucherschutz (BGV) in Bonn hin. Auch Innereien sollten vom Speiseplan gestrichen werden, da mit ihnen zu viele Giftstoffe aufgenommen werden.

Gewürze wie Kardamom, Zimt und Nelken können wehenfördernd wirken - ebenso wie Chinin. Deshalb sollten Schwangere keine chininhaltigen Getränke wie Tonic Water zu sich nehmen. Mehr als drei Tassen Kaffee oder Tee pro Tag sollten es nicht sein. Denn Koffein und Tein können die Nährstoffaufnahme bremsen und das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen. Alkohol ist während der Schwangerschaft absolut tabu: Es ist ein Zellgift, das Nerven und Muskeln des Ungeborenen schädigen kann.

Informationen: Die kostenlose Broschüre «9 Monate gesund leben» kann bestellt werden beim BGV, Gotenstraße 164, 53175 Bonn.