Verhütung mit Thermometer und Tabelle

Offenbach (dpa/tmn) - Es gibt eine Verhütungsmethode, die ähnlich sicher ist wie die Pille, nicht in den Hormonhaushalt eingreift und obendrein kaum etwas kostet: Die Natürliche Familienplanung (NFP).

Offenbach (dpa/tmn) - Es gibt eine Verhütungsmethode, die ähnlich sicher ist wie die Pille, nicht in den Hormonhaushalt eingreift und obendrein kaum etwas kostet: Die Natürliche Familienplanung (NFP).

Dabei beobachten Frauen die Signale ihres Körpers, um so ihre fruchtbaren Tage zu ermitteln. Einer der positiven Nebeneffekte ist ein besseres Gefühl für den eigenen Körper.

«Die Frauen, die bei mir NFP, genauer gesagt die symptothermale Methode mit Temperatur messen und Schleimbeobachtung, lernen, sind meistens hoch überrascht, wie einfach das ist», sagt die Ärztin und Pro-Familia-Beraterin Bettina Witte de Galbassini aus Offenbach. Bei der symptothermalen Methode misst die Frau morgens vor dem Aufstehen ihre Körpertemperatur und trägt den Wert in eine Kurve ein. Steigt die Temperatur deutlich an und bleibt erhöht, ist das ein Zeichen dafür, dass der Eisprung vorüber ist.

Um die Sicherheit der Methode zu erhöhen, werden weitere Körperzeichen beobachtet. Naht die fruchtbare Phase, wird der Schleim am Scheideneingang bei vielen Frauen reichlicher, flüssiger und oft auch «spinnbar», das heißt, er lässt sich zwischen zwei Fingern zu einem Faden ziehen. Viele Frauen prüfen zusätzlich Form und Lage des Muttermunds oder tragen den so genannten Mittelschmerz - einen Schmerz, den Frauen in der Zeit des Eisprungs manchmal im Unterleib spüren - in ihre Tabelle ein.

 

Verhütet eine Frau mit Hilfe von NFP, liegt der so genannte Pearl-Index unter eins. Das heißt, von 100 Frauen, die ein Jahr lang mit dieser Methode verhüten, wird statistisch gesehen weniger als eine schwanger. «Theoretisch müsste eine Frau bei der sympthothermalen Methode an sechs Tagen pro Zyklus auf Verkehr verzichten. Praktisch sind es eher zehn bis elf Tage», sagt Ursula Sottong, Leiterin der Arbeitsgruppe Natürliche Familienplanung der Malteser-Werke in Köln.